Lite data :)

Alltså, jag gillar inte BMI men orkar inte hålla på med måttband...

Så här vill jag att det ska se ut:
- Vikt 79kg
- BMI 24.9 (20-25 = idealvikt)
- var mer aktiv, göra någon aktivitet 3-5 dagar i veckan.

Så här ser det ut idag :)
-Väger 94.5kg
-BMI 29.8 (har kommit ner från fetma till övervikt...)
-fortfarande inte så aktiv...

Så här såg det ut 18 juli:
- Vägde 100 kg
-BMI 31.6 (>30 = fetma)
- inte särskilt aktiv


Aktiviteten är min absolut störst bov... orkar inte efter jobbpassen på 10-12 timmar och lediga dagar är fullbokade med annat... Vet inte riktigt hur jag ska ändra detta.